在廣州心理咨詢中，很多戀愛、婚姻的問題，都是他們太過于包容伴侶，而不停地委屈自己所造成的。

戀愛是婚姻的基礎，一般婚姻中會委屈自己的人，往往在戀愛時候委屈自己的延續。

在戀愛的時候，由于大家的害怕，所以特別能包容對方，其實雙方都在擔心，對方會不會因為自己的問題離自己而去，所以戀愛中我們總是小心翼翼的。

戀愛的關系跟其他關系不同，親人有著血緣的聯系，即便不可開交了，依然有著血濃于水的感情基礎；朋友雖然不那么牢固，但失去了也沒什么太大的關系，畢竟失去一個朋友還有其他朋友；戀人和伴侶卻不一樣，它沒有血緣的聯系，也沒有朋友的數量，失去了就沒了代替，所以大家都會特別的小心和在意。

那你是靠什么吸引著對方，讓對方想要一直維持這種關系？長相？財富？性格？成就？追對方時的付出？還是不知道？

看著這個問題，如果你的歸因是在一種長期穩定的特質上面，那你則更可能地平等地跟伴侶相處，而如果你歸因于一種不穩定的特質上面，或者不知道答案的時候，你則更可能地會委屈自己來跟伴侶相處。

為了保持這份關系，為了讓對方不要離我而去，我只能千方百計地照顧好對方，在遇到沖突的時候我也只能委屈自己，如果要過強硬，對方就可能就中止我們的關系了。

說白了，這是自信的缺乏，同時也是對恐懼的回避。

因為不自信，我們找不到吸引對方的資本，所以只能妥協，借著妥協來留住對方。

因為恐懼，我們不愿去面對那個孤獨的自己，失落的自己，無助的自己，被拋棄的自己，所以只能妥協，借著妥協來留住對方。

我們害怕失去，我們害怕失去對方之后的結果。似乎委屈自己的核心依然是恐懼。

很多人在委屈自己之后，依然得不到幸福的婚姻。他們會對著廣州心理醫生哭訴，他們是如何地付出，如何地讓步，如何地委屈，結果對方依然不識好歹，好心當作驢肝肺，對他們那么地不好。

但他們沒有看到，他們的委屈背后，是他們對失去對方的恐懼，而并非是愛。

真正的愛是平等的，即便委屈也是幸福的，或者說帶著愛的委屈不叫委屈，而叫做幸福。我喜歡吃川菜，他喜歡吃粵菜。最終我們去吃了粵菜，但我不覺得委屈，因為看到他那吃粵菜時幸福的模樣，我也感受到了幸福；我們把我最喜歡吃的巧克力留給了他吃，但我不覺得委屈，因為看到他吃巧克力時幸福的樣子，我也感受到了幸福。

委屈不能讓我們獲得愛，至多能獲得穩定的關系，而這種穩定的關系背后還有著太多太多負性情緒。

如此，我們想要改變的話，最重要的就是能讓自己面對失去對方的感覺，面對那個孤獨的自己、失落的自己、無助的自己、被拋棄的自己。只有你真正能坦然面對，你才能長大，你也才能獲得真正的愛。

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