如同所有的事物都有好的一面和壞的一面一樣，抑郁也不例外。

很多人都認為，抑郁是不好的，是心理疾病，需要治療，需要調整，有抑郁就是不健康……殊不知，抑郁的存在，使得我們人類得以存活至今，使得我們能夠更加心理健康的生活下去。

早在原始社會，生產力低下，大家吃不飽、穿不暖，特別是在漫長的冬季，人們的生活更加緊張。然而人又不會冬眠，這一眠下去可能就醒不過來了，所以就逼著人們去想辦法渡過寒冷的冬天。

于是，抑郁開始出現了。當人抑郁的時候，會自然地減少活動量，少說話、少做事、少吃東西，這樣就為過冬做了必要的準備。這樣，我們的祖先才能夠順利渡過那段食不果腹的日子。

另外，抑郁還可以讓人避免失敗，從而更好地保護我們的心理少受挫折感的襲擊。抑郁的過程會讓人暫時失去斗志，從而避免了人們去挑戰那些不可能完成的事情。例如，當人抑郁的時候，不會去想考北大、清華，不會想一年掙100萬，這樣就可以讓我們遭受到失敗的打擊，從而更好地保護我們。

最后，抑郁還是讓人回復能量的過程。在抑郁的時候，其實也就是所謂的“韜光養晦”“休養生息”，只不過這個過程有點嚴重，有點接近于病態而已。

心燈心理咨詢中心的張鴻飛老師說到，其實任何的“心理問題”都有它的原因，在剛出現的時候必然都是對我們有好處的，只不過后來，外界條件改變了的時候，“心理問題”沒有與時俱進，沒有跟著一起改變，所以才成為了所謂的心理問題。

在咨詢中，很多人最終都會發現，他們一直努力想改變的癥狀，在他們當初還很弱小的時候，給予過他們很大的支持。這個時候，他們才能發現癥狀的意義，才能真正從與癥狀之間的斗爭中解脫出來。

抑郁，也是一樣。

讓我們都學著用更客觀的心，去了解抑郁，去對待抑郁，去感謝抑郁。

廣州心理咨詢的專業機構心燈心理咨詢中心提醒您：如果您感覺自己有抑郁的情況需要廣州心理醫生的幫助，您可以撥打我們的預約電話：020-29038776，或預約QQ：814815372，我們會給您專業的心理咨詢服務。