你愛的方法和你伴侶愛的方法不同。

有很多書寫關(guān)于怎么愛你的男性或者女性伴侶。對(duì)愛的概念每個(gè)人都不同，這和成長經(jīng)歷，宗教，文化影響，交流和性有關(guān)系。理解如何讓你的伴侶感覺被愛，理解下面五步知道什么是愛，向你的伴侶表達(dá)出來。和另一半溝通讓他知道應(yīng)該如何愛你，是感受愛的最好辦法。

你知道如何讓伴侶感覺到被愛嗎？

當(dāng)一方想表達(dá)對(duì)另一方的愛，而不是直接問他如何愛他，他們總是想應(yīng)該怎么做才表達(dá)愛情。

例如：有些人覺得老婆為他們做飯是愛他們，但是卻不告訴老婆，她就會(huì)很少做飯。因?yàn)檫@樣，他感覺老婆不愛他。又比如說，夫妻倆吵架，老公會(huì)給老婆錢讓她去買喜歡的東西，來表示道歉。這樣做只會(huì)讓老婆更加生氣，老公卻認(rèn)為這就是愛。

下面五個(gè)建議情侶雙方可以互相練習(xí)，去了解對(duì)方愛的言語。

1、寫出你覺得被愛的十種方式，可包括你覺得被愛時(shí)的親密程度，你喜歡的溝通交流方式，在一起相處的時(shí)長。無論是什么，自己花點(diǎn)時(shí)間理一理，然后把這張“被愛方式”列表拿出來與另一半分享。

2、讓你的TA也寫一張TA的“被愛方式”列表。

3、把自己“被愛方式“清單上的內(nèi)容念給對(duì)方聽。可以你念一條TA念一條，相互之間都試著用心去聽。

4、聽的時(shí)候，不要自慚形穢，覺得自己一直以來都在做錯(cuò)事。抓住這次機(jī)會(huì)，好好互相學(xué)習(xí)，共同朝有利于關(guān)系發(fā)展的方向邁進(jìn)。

5、各自從對(duì)方的“被愛方式”清單中選5條，然后按上面說的實(shí)施。比如TA希望每晚睡前都親親和抱抱？TA喜歡特定形式的撫摸或擁吻？又或者TA希望做愛的時(shí)候慢慢來，期間多點(diǎn)愛撫和親吻？我的咨詢案例中有一對(duì)夫妻，丈夫希望做愛時(shí)妻子能對(duì)他說“我愛你，我要你。”

這個(gè)練習(xí)的主要目的是希望伴侶之間有更好的溝通交流。我們誰也不懂“讀心術(shù)”，請(qǐng)不要總先想當(dāng)然地以為你懂另一個(gè)人的想法，請(qǐng)先去問他們！這能避免伴侶雙方由于不了解對(duì)方的期望被愛方式，而產(chǎn)生的很多不必要的問題。