愛情，需要雙方真誠(chéng)相待，忠誠(chéng)彼此以及堅(jiān)守承諾。但這條漫漫長(zhǎng)路，即使邁入了婚姻殿堂，兩人也可能因外界的一些誘惑而迷失方向，甚至輕易舍去彼此的承諾，從此成了陌路人。

出軌，似乎成了愛情無疾而終的最主要因素之一。因?yàn)楸舜说纳钊尤肓瞬煌男屡笥?，其中出現(xiàn)了比伴侶更優(yōu)秀更完美的人，一方稍微把控不住，就會(huì)導(dǎo)致出軌或外遇的發(fā)生。那么當(dāng)自己的伴侶有出軌跡象時(shí)，需要怎么做？

廣州心理咨詢醫(yī)生建議大家，當(dāng)發(fā)現(xiàn)出軌跡象，第一時(shí)間不是大吵大鬧，這只會(huì)給第三者創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，可以嘗試著按照下面的步驟來。

第一、不動(dòng)聲色，反思問題所在。

伴侶一方?jīng)]按時(shí)間交家用或數(shù)額變少，對(duì)自己沒有以前那么親密……你可以從這些行為發(fā)現(xiàn)TA是否有出軌情況。無論真假，都應(yīng)該先保持冷靜，不動(dòng)聲色，一是等待證據(jù)，二是不要發(fā)脾氣讓第三者得益?？煞此甲罱桶閭H相處，是否出現(xiàn)了哪些未能解決的問題，兩人是否很長(zhǎng)時(shí)間沒有一起出去游玩，或者許久未感受愛情的甜蜜等等。

第二、要讓TA感受到家的溫暖。

沒有失去，就不會(huì)明白家庭是多么地溫暖，這個(gè)時(shí)候的TA迷失了方向，忘記了家的重要性和意義。你不妨一如既往地對(duì)TA，在TA分心料理另外一個(gè)“家”時(shí)，讓他發(fā)現(xiàn)你卻把你倆的家打理地有條有理。當(dāng)然，如果你是一個(gè)聰明賢惠的妻子或丈夫，善待對(duì)方的父母，這無疑給你的地位加了塊巨石。即使TA想離開你，也會(huì)考慮到你是一個(gè)多么好的愛人而猶豫再三。

第三、委婉地找TA聊聊。

出軌的一方往往因平日生活的乏味而尋求刺激，如果你的語言表達(dá)能力不錯(cuò)或者平時(shí)和TA能很好地溝通，可委婉地向TA暗示情況，告知TA你已經(jīng)知道了詳情，希望TA為了孩子和家庭放棄第三者。溝通時(shí)，必須把握一個(gè)度，不能動(dòng)氣，沖動(dòng)絲毫不能解決任何問題。出軌的一方都會(huì)帶有些許內(nèi)疚和慚愧，如果你能表示你可以諒解并且一如既往地愛TA，TA會(huì)感受得到。

第四、和TA一起重溫戀愛的感覺。

兩人相處久了，因?yàn)樯瞵嵤?，漸漸遺忘彼此愛的滋味。你可以在某個(gè)周末或紀(jì)念日時(shí)，約TA一起去老地方，如果你倆有孩子，由孩子出馬更好。你倆單獨(dú)一起或一家出行，能喚醒TA隱藏的記憶——你們?cè)谝黄鹂鞓返娜兆?。盡量去一些值得紀(jì)念的地方，像你們拍拖的地方，充滿許多第一次的地方，都能極大程度勾起回憶。生活需要增加一些新鮮感，這是避免出軌發(fā)生的方法之一。

在心理學(xué)上來說，人都有好奇和貪新鮮的特性，當(dāng)你的伴侶出現(xiàn)出軌跡象，切勿大發(fā)脾氣，應(yīng)冷靜處理，從自身和TA的角度出發(fā)思考問題所在，用愛去感動(dòng)TA，包容、耐心等待TA回頭。