這五個方法分別是：

一、學會感激、

人是社會的動物，我們都在不斷地與別人發生著各種各樣的關系、交往，在這些關系中，有給予，也有得到。當我們把注意力放在給予上面時，我們就會覺得疲憊，如果只注意到給予，我們還可能會覺得委屈；但一旦我們把注意力放在感激上面，我們就會覺得幸福。幸福其實很簡單，就是能感覺到別人對自己的好，就是學會感激。

二、保持樂觀

樂觀和幸福就好像是兩個形影不離的朋友。當你能保持樂觀的時候，幸福也就圍繞在你周圍了。試著去看制定一些讓人開心的計劃，假象一下讓人開心的未來，都能過提高你的幸福指數，讓幸福離你更近。

三、保持開心

開心和幸福就好像是兩兄弟，時不時的就碰碰面，讓開心和幸福的感覺彼此傳遞。試著去做一些讓人開心的事情，每天回憶一下當天開心的事情，每周記錄一下這周開心的事情，都能過讓你更加的開心，也能夠讓你更加的幸福。想想，開心都來了，幸福還會遠嗎？

四、揚長避短

人沒有完美的，都有長處和短處。要想幸福就要學會揚長避短，發揚自己的長處，就會獲得成就感、滿足感；回避自己的短處，就能避免失敗感、挫折感。雙管齊下，幸福感也就隨之上升了。

五、助人為樂

助人為何能為樂？這是因為在幫助別人的過程中，你能感覺到自己的力量，你能體會到自己的優越感，你能獲得自信。只有強大人才能夠幫助別人，當你能幫助別人的時候，你也就在內心中認同了你的強大，這不本身就是一件非常讓人幸福的事情嗎？

這五點就是讓人變得幸福的方法，心燈心理咨詢中心祝您永遠幸福快樂！

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