經(jīng)常會有人問，我總是遭到別人的排擠，我該怎么辦呢？

其實，當別人排擠你的時候，你可以試著這樣去做： 

一、學會大度

職場上會有各種各樣的小事，如果你什么都斤斤計較，只會讓別人對你的厭惡更加嚴重。在被別人厭惡的時候，一定要學會大度。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。如果這個時候你還跟他們?nèi)コ橙ヴ[的話，必然會得不償失的。大度一些，面對各種事情，當然，也包括自己受到排擠的事情。 

二、學會友好

正所謂“伸手不打笑臉人”，在職場中如果能友好一些，對大家都笑呵呵的，不給別人臉色看，有問題也好好溝通，不發(fā)脾氣，在平時的交往中不八卦、不說傷人的話、不追著別人的痛處問，這樣大家又怎么會不喜歡你呢？ 

三、學會做事

大家在一起工作，不能因為自己的工作水平問題而影響了大家。當你把上面兩點做好之后，工作能力就成為了一個比較重要的方面。如果你工作做不好，即便上面做得再好，那也不太可能改變你被大家排擠的命運，誰愿意給拖自己后腿的人好臉色呢？所以，努力提高工作水平、學會做事，也是分重要的。 

四、要有原則

在前三點最好之后，你也就有了一些保障，此刻，如果有人侵犯到你的界線和原則，就可以表現(xiàn)出來了。大度是好的，但不能沒有原則。當你讓大家感覺到你沒有原則的時候，大家就會欺負你了。所以，此刻，當別人觸碰到你的原則時，可以大聲地拒絕說“不”。 

五、適當主動

這是在前四點都做好了之后最后做的。適當?shù)闹鲃雨P(guān)心別人，給別人需要的幫助，會讓別人感激不盡。但一定注意，要等上面四點都做好之后再去做這一條，不然你只會給人一種很令人厭煩、總是干擾別人做事的感覺。 

這就是職場被排擠后的五個應對方法，可以在技術(shù)上幫助你更好地適應職場生活。但如果你發(fā)現(xiàn)，自己依然還是被排擠，或者自己除了職場，在生活上也總是遭到排擠，這就表明可能有一定的潛意識原因。你可以尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，與心理醫(yī)生一起來幫助你更好的探索和改變。

廣州心理咨詢的專業(yè)機構(gòu)心燈心理咨詢中心提醒您：如果您在職場工作上遇到了問題，需要廣州心理醫(yī)生的幫助，您可以撥打我們的預約電話：020-29038776，或預約QQ：814815372，我們會給您專業(yè)的心理咨詢服務。