每個人都要進入職場，上班后的環境會跟以前在學校完全不同。在進入職場后，能否快速融入職場的群體，能否承受住工作的壓力順利完成任務，是每個職場新人都需要學習和具備的能力。這里，有幾種能力能夠更好地讓職場新人適應環境，贏在起跑線上。 

一、換位思考

換位思考是指換在對方的位置來進行思考。在工作中，領導不會像老師、父母那樣保護、呵護自己，很多時候只是下達命令，等待你報告的狀態。做得好了可能沒什么表揚，但做得不好必然會有責備。這個時候你一定會很委屈、甚至于憤怒。

這個時候你就需要試著換位思考一下，想象為什么領導會這樣做？他這樣做的目的是什么？很多時候我們會發現，他并不是真的責備你，而是通過責備讓你重視這些事情、重視他說過的話，以此來獲得你對他的尊重和重視。

換位思考對于很多新人來說都不容易，因為現在大都是獨生子女，沒有兄弟姐妹，太多自我中心的想法。不過沒有關系，這是進入社會必然要經歷的一課，好好學習吧。 

二、降低敏感度

很多新人因為新到一個地方，都會非常的敏感，只要有一點風吹草動，就會認為和自己有關。最為典型的就是當坐在自己旁邊辦公的同事不高興時，心里就特別忐忑，是不是自己做錯了什么？人家抱怨了一下，就在想，他是不是說給我聽的？是在給我什么暗示？

其實大可不必如此。只有你能把自己該做的做好，那就夠了。適當的時候，降低敏感度會讓你能夠更好的工作。你會發現，當你敏感度太高的時候，你會不自覺地把精力放很大一部分在別人那里，這樣你就不能全心全意地工作，無形中影響了工作效率。

即便那些事真的跟你有關，你也要在把工作做完、做好的基礎上再去處理。更何況人家還沒有跟你明說呢，你在這里著什么急啊？ 

三、抗挫折能力

不論你工作前再怎么優秀，進入工作崗位后都必然有很多東西要去學習，必然會犯錯誤，這個時候的失敗感、挫折感、領導批評你時的傷心、難過、無助、委屈等情緒都會出來。這個時候，抗挫折能力就顯得很重要了。

你需要去承受著這些挫折，越挫越勇，不要退縮，繼續努力，用更多的付出和努力，來把工作做好。這樣才能更好的適應工作。 

四、學會理財

這是很多職場心理都很容易忽略的。但是這對職場新人來說，卻非常的關鍵。有些人在工作幾年后，有了一筆不小的存款，而有的人則還是月光族，每個月頭瀟灑，月尾凄涼的過著日子。

這就要求每個職場新人都學會理財，起碼有一個理財的計劃。有人建議每個月的收入分成無份：第一份是生活費，包括房租、吃飯、手機費等；第二份是用來社交的，發展人脈，用于朋友間的聚會和活動；第三份是用來學習的，可以買書或參加培訓；第四份是用來投資的，可以先存在銀行或投入股市；第五份是應急的，在每個月都可能會有額外支出，就可以用到這部分，如果沒用到則在下月歸入第四部分。 

在這些的幫助下，相信職場新人能夠很好的適應新的工作環境，更好、更開心、更幸福的工作。

廣州心理咨詢的專業機構心燈心理咨詢中心提醒您：如果您在職場工作上遇到了問題，需要廣州心理醫生的幫助，您可以撥打我們的預約電話：020-29038776，或預約QQ：814815372，我們會給您專業的心理咨詢服務。