任何一個(gè)人都要經(jīng)歷從依戀到獨(dú)立的過程。在我們小時(shí)候，我們沒有獨(dú)自生存的能力，只能依附于父母或長輩，在這種依附下我們才能形成安全感，為后面的獨(dú)立打下基礎(chǔ)。

這種依附往往不僅僅是單純的行為，因?yàn)檫€會(huì)有著彼此情感的連結(jié)，所以我們稱之為“依戀”。依戀跟依附相比，更強(qiáng)調(diào)了情感性與雙方性。依附是孩子對(duì)大人的，依戀則是彼此的。

國外對(duì)親子的依戀做了很多的研究，發(fā)現(xiàn)通常存在著三種依戀模式：

一、焦慮—矛盾型

這是不太健康的依戀關(guān)系模式。在這種模式中，父母會(huì)按照自己的需要，或自己認(rèn)為孩子的需要去照顧孩子，而這往往并非是孩子真正的需要，于是就會(huì)出現(xiàn)父母給了孩子他們認(rèn)為是最好的東西，但這些東西孩子都不太需要的情況。而對(duì)于孩子真正的需要，父母總是難以給予滿足，這會(huì)導(dǎo)致孩子希望從父母那里獲得的需求響應(yīng)總是處在一種不確定的狀態(tài)中，孩子難以真正的信任父母，難以獲得真正的安全感。但孩子又渴望希望能在父母那里得到滿足，因而就會(huì)出現(xiàn)焦慮—矛盾的心理狀態(tài)。這種模式下的孩子對(duì)人總是比較警覺，心理缺乏安全感，會(huì)在親密關(guān)系中過度依戀，可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性關(guān)愛別人的情況。

二、焦慮—回避型

這依然是不太健康的依戀關(guān)系模式。在這種模式中，父母對(duì)孩子是一種冷漠的態(tài)度，對(duì)于孩子的需求都不予滿足，甚至都不予關(guān)注，仿佛父母跟孩子之間是一種疏遠(yuǎn)、冷漠的態(tài)度。當(dāng)孩子感受到父母的這種態(tài)度之后，自然會(huì)產(chǎn)生回避的感覺，不愿意再繼續(xù)跟父母接觸，長久下去，孩子也會(huì)回避跟其他人的交往，逐漸形成冷漠的性格。他們會(huì)回避跟其他人的交往，回避談心，回避付出感情。

三、安全依戀型

這是比較健康的依戀關(guān)系模式。在這種模式中，父母能夠比較準(zhǔn)確的感覺到孩子的需要，并且當(dāng)孩子的需要是正當(dāng)?shù)臅r(shí)候予以滿足；非正常需要的時(shí)候則予以引導(dǎo)。如此，孩子的需求在父母那里都會(huì)得到關(guān)注，并且得到適當(dāng)?shù)臐M足，這能讓孩子形成較好的安全感，也容易信任父母與他人。這種模式下的孩子能與父母保持較好的關(guān)系與距離，不會(huì)太過于親密，也不會(huì)太過于疏遠(yuǎn)；能保持獨(dú)立，但也能感受到父母的支持與關(guān)愛。

對(duì)于前面兩種不太健康的依戀模式，重要的是父母覺察并意識(shí)到，然后找到自己之所以選擇這種模式的原因，創(chuàng)造性的把這個(gè)問題解決，從而真正改變自己對(duì)孩子的依戀模式。

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